Nemrégiben ültem az íróasztalomnál, hogy írjak, a váll és a nyak különösen kényelmetlen, az egész trapezius izom a méhnyak gerincjével, a sav deszpálásával, a merevséggel és a súlyos fájdalommal nem képes felemelni a karot ...

Úgy gondolom, hogy sok szülő, aki az irodában ül és hosszú ideig tartja magát, hasonló érzésekkel élt.És a gyermek, aki hosszú ideig olvas és ír, azt is kiáltja, hogy a nyak fáj.Különösen akkor, ha a gyerekeknek szokásuk mobiltelefonozni és helytelenül ülni, nagyobb a nyaki spondylosis kialakulásának esélye!A serdülőkori nyaki egészségügyi felmérés adatai szerint a serdülők 80% -ánál vannak szub-egészségügyi problémák a méhnyak gerincében.

Tanítson meg egy módot arra, hogy hatékonyan azonosítsa, van -e méhnyakproblémái:

1. Merevnek és időnként fájdalmasnak érzi a vállát?

2. Hosszú idő után van -e zsibbadása vagy alkalmi zsibbadása?

3. Úgy érzi, hogy a nyaki gerinc mindkét oldalán kiálló?

4. A vállad egyenetlenek -e, ha természetesen állnak?

5. A cipő két oldala következetlen?

Ha vannak olyan tünetek, mint a hiányos fej vagy fej, álmatlanság, nyaki spondylosis alakulhatott ki.Függetlenül attól, hogy vannak-e szub-egészségügyi vagy betegség tünetei, időben kezelni kell őket.A legközvetlenebb út a kórházba menés.

Egy másik megoldás az anyakmasszázs.AnyakmasszázsA három funkció együtt fog működni az izmok stimulálásában, majd enyhítve a fáradtságot és enyhíteni az izomfájdalmat.Tehát a nyakmasszírozó jó eszköz a nyak ápolására.De kérlek, megjegyeztem, hogy a nyaki tömeg csak segíthet a fájdalom enyhítésében, nem tudja kezelni a nyaki gerincbetegségét.Tehát, ha már súlyos betegségek voltak a méhnyak gerincében, kérjük, menjen a lehető leghamarabb a kórházba!